كيف نتجنب مرض الكواشيوركور؟
اجابة معتمدة
وسائل الوقاية من مرض الكواشيوركور
يمكن تجنب مرض الكواشيوركور من خلال التأكد من الحصول على كميات كافية من السعرات الحرارية والأغذية الغنية بالبروتين. يُفضل أن تمثل نسب البروتين حوالي 10% إلى 35% من السعرات الحرارية التي نتناولها يومياً. يمكن العثور على البروتين في مجموعة متنوعة من الأطعمة مثل:- المأكولات البحرية
- البيض
- اللحوم
- الفاصوليا
- البازلاء
- المكسرات
- البذور