كيف ما اتاثر بسرعة؟

وعموماً الذي أنصح به هو أن تكثري من إخراج العواطف الوجدانية الداخلية لديك ، عبِّري عن نفسك، تحدَّثي عن الأمور التي لا ترضيك، لا تتركيها تتراكم وتكثر وتحتقن داخلياً.. فهذا شيء مهم جدّاً.