كيف ما أنسى الذي حفظته؟
اجابة معتمدة
طرق لتحسين الذاكرة
- الحصول على نوم كافٍ لتجديد النشاط.
- القراءة بصوت مرتفع لتعزيز الفهم.
- تدوين المعلومات الهامة لتسهيل استرجاعها.
- مضغ العلكة لتحفيز الدماغ.
- الدراسة قبل النوم وبعد الاستيقاظ لتعزيز الاستيعاب.
- التكرار المتواصل لمعلومات معينة.
- تحدي العقل من خلال الألغاز والألعاب الذهنية.
- الرجوع إلى المراجع لتعميق الفهم.