كيف للإنسان أن يفهم ذاته؟

فهم الذات

يمكن للإنسان أن يحقق فهمًا أعمق لذاته حينما يحدد الأشياء التي يحبها. لتحقيق ذلك، يمكنه أن يسجل كل ما يجلب له السعادة ويجعله يبتسم بصدق، دون استثناء أي شيء حتى وإن كان بسيطًا. من بين هذه الأمور يمكن أن تشمل: الخروج في نزهة عائلية، زيارة الشاطئ، والتجمع مع الأصدقاء، وغيرها. ويجب عليه أن يسعى لتحديث هذه القائمة بشكل دوري ومستمر.