كيف لا تهتم لكلام الناس؟
اجابة معتمدة
لا تهتم لكلام الناس
حاول أن تتجنب التفكير في تقييم الآخرين في كل خطوة تخطوها. عندما يبدأ عقلك في الانشغال بمشاعرك، أعمل على تحويل تركيزك نحو نفسك. قُل لنفسك: "توقف عن التفكير المفرط. اهدأ وخفف من القلق." هناك فوائد كبيرة للتأمل الذاتي وتعلم الدروس من الأخطاء، لكن من الضروري أن تركز على تحقيق النمو الإيجابي بدلاً من الانغماس في الأفكار السلبية.