كيف لا تقارن نفسك بالآخرين؟

1 نوعان من المقارنة ... 2 ​​لماذا نقارن؟ ... 3 تأثير المقارنة ... 4 1- حدد ما يحفزك وتجنبه ... 5 2- قلل من وقتك على مواقع التواصل ... 6 ​​3- تذكر أن الصورة ليست مكتملة ... 7 4- ألزم نفسك بالامتنان ... 8 5- اجعل المقارنة دافعا