كيف لا تبول؟

كيفية التخلص من كثرة التبول: تغيير نمط الحياة 1 تجنب شرب السوائل قبل موعد النوم، إذ قد يسبب ذلك التبول أثناء النوم. 2 الحد من تناول الكحول والكافيين. 3 الحد من تناول المشروبات الغازية والمنتجات القائمة على الطماطم والشوكولاتة والمحليات الصناعية والأطعمة الحارة إذا كنت تعاني من فرط نشاط المثانة.