كيف لا أنسى ما حفظته؟
اجابة معتمدة
نصائح لتحسين الذاكرة
- احرص على الحصول على راحة كافية من النوم.
- قم بالقراءة بصوت عالٍ لتحفيز دماغك.
- اكتب الملاحظات المهمة لتسهيل استذكارها.
- مضغ العلكة يمكن أن يفيد في تعزيز التركيز.
- ادرس قبل النوم وبعد الاستيقاظ لتعزيز الفهم.
- كرر المعلومات التي تريد حفظها.
- تحدَّ عقلك بالألغاز والألعاب الذهنية.
- الرجوع إلى المصادر والمراجع الموثوقة.