كيف لا أكون حزيناً؟

8 نصائح تساعدك فى التغلب على الحزن والألم النفسى.. "الكتابة مهمة" 1 الطاقة الإيمانية ... 2 الأمل ... 3 الصبر ... 4 مقياس الحزن ... 5 تحدث مع شخص مقرب ... 6 كتابة يوميات ... 7 ممارسة الرياضة ... 8 اللجوء لأخصائي نفسي