كيف لا أكبر في العمر؟

كيف أبدو أصغر سنًّا؟ بدلاً من التركيز على التغيرات التي تحدث في الجسم بسبب الشيخوخة، من الأهم التركيز على صحّتك، وإعطاء الأولوية للأنشطة وخيارات نمط الحياة التي تساهم في رفاهيتك العامة ، والتي تؤثر في عمرك البيولوجي، خاصة وأن أعضاء جسمك تتقدم في العمر بمعدلات مختلفة (مثلا قد يشيخ قلبك بشكل أسرع من دماغك).