كيف لا أتحدث مع نفسي؟

نصائح لتعزيز الوعي الشخصي

إذا كان الشخص يرغب في أن يكون أكثر وعياً خلال حديثه مع نفسه، فبإمكانه اتباع بعض الإرشادات التالية لتفادي لفت أنظار الآخرين وتجنب الإحراج:

1. بدلاً من التحدث بصوت مرتفع، يمكن كتابة الأفكار والمشاعر أو الاحتفاظ بيوميات.
2. من الأفضل توجيه الأسئلة التي تراود الذهن إلى الآخرين إذا كان ذلك ممكناً، مما يساعد في العثور على الحلول.