كيف كان يستيقظ الناس قبل اختراع المنبه؟

كانت الطريقة الأساسية التي يستيقظ بها الناس قبل اختراع المنبهات، " الطبيعة البيولوجية البحتة "، فقبل وقت طويل من ظهور الساعات الميكانيكية أو الضوء الاصطناعي، كان الناس يعيشون في وئام مع الإيقاعات الطبيعية للنهار والليل.