كيف فن التجاهل؟
اجابة معتمدة
كيفية إتقان فن التجاهل والتخلص من تأثير الآخرين الضار
- الابتعاد عن الأشخاص الذين يسببون الأذى
- تحديد الحدود الشخصية
- ممارسة اليقظة الذهنية بانتظام
- الاعتناء بالنفس وتخصيص وقت لذلك
- التواجد مع أشخاص إيجابيين يدعمونك
- طلب الدعم والمساعدة من شخص موثوق
- تعزيز مهارات الذكاء العاطفي لديك