كيف عالجت معدتي؟
اجابة معتمدة
طرق معالجة مشاكل المعدة
- تناول سوائل: اشرب مشروبات رياضية أو ماء لتجنب الجفاف.
- راقب التبول: ينبغي أن تلاحظ أن لديك فترات منتظمة للتبول، ويجب أن يكون البول لديك فاتحاً وصافياً.
- ابدأ بتناول الطعام تدريجياً: إذا شعرت بالغثيان، حاول تناول كميات صغيرة من الطعام على فترات متعددة.
- احصل على قسط كافٍ من الراحة: تأكد من أنك تمنح جسمك الوقت الكافي للاستشفاء.