كيف طريقه فتح العين الثالثة؟

حرّكي عينيْك بعيدًا عن العين الثالثة ببطء مع المُحافظة على استرخائك والتركيز الواعي على تنفسك وكيفية الشهيق والزفير ، يُساعدك العد أيضًا على التركيز للخروج من حالة التأمل تلك.