كيف طرد الغازات من البطن؟

طرق فعالة للتخلص من غازات البطن

الزنجبيل: يعتبر تناول الزنجبيل أو شربه بعد الوجبات خيارًا جيدًا للتخلص من غازات البطن.

مشروب الكركم: إن تناول كوب من مشروب الكركم يساهم في تخفيف الغازات المزعجة.

النعناع: يُعد شاي النعناع من أفضل الأعشاب التي يمكنك إعدادها بسهولة في المنزل، فهو فعال في تخفيف الانتفاخات.

الكراوية: تساعد الكراوية أيضاً في تخفيف انتفاخ البطن المزعج بعد تناول الطعام.