كيف شكل الجسم المثالي؟

بشكل عام، هناك خمسة أشكال رئيسية للجسم يقع فيها الأشخاص: الساعة الرملية: يتميز بخصر محدد جيدًا مع توازن في قياسات الصدر والورك. الكمثرى: يتميز بأوراك أكبر مقارنة بالصدر، غالبًا مع خصر محدد جيدًا. التفاحة: يتميز بمنتصف جسم أكبر، مع أوراك أضيق وخصر أقل تحديدًا.