كيف شد البطن المترهل؟

كيف شد البطن المترهل؟

اجابة معتمدة

خطوات شد البطن السفلي بعد اتباع نظام غذائي

  1. تناول غذاء صحي: يساعد تناول الأطعمة الصحية على تحسين مرونة الجلد بشكل ملحوظ، خاصةً عند اختيار الأطعمة التي تعزز إنتاج الكولاجين.
  2. تدليك البشرة: بالإضافة إلى تقشير البشرة، يُعتبر تدليك الجلد طريقة فعالة.
  3. زيادة الكتلة العضلية: تعزيز نمو العضلات يُعتبر من الطرق المفيدة.
  4. شرب كميات كافية من الماء: يعتبر الماء جزءًا أساسيًا في الحفاظ على صحة البشرة.
  5. التدخلات الجراحية: في بعض الحالات، قد تكون العمليات الجراحية خيارًا مطلوبًا.
Scroll to Top