كيف شد البطن المترهل؟
اجابة معتمدة
خطوات شد البطن السفلي بعد اتباع نظام غذائي
- تناول غذاء صحي: يساعد تناول الأطعمة الصحية على تحسين مرونة الجلد بشكل ملحوظ، خاصةً عند اختيار الأطعمة التي تعزز إنتاج الكولاجين.
- تدليك البشرة: بالإضافة إلى تقشير البشرة، يُعتبر تدليك الجلد طريقة فعالة.
- زيادة الكتلة العضلية: تعزيز نمو العضلات يُعتبر من الطرق المفيدة.
- شرب كميات كافية من الماء: يعتبر الماء جزءًا أساسيًا في الحفاظ على صحة البشرة.
- التدخلات الجراحية: في بعض الحالات، قد تكون العمليات الجراحية خيارًا مطلوبًا.