كيف تولد الوحدة بسرعة؟

يوجد بعض الطرق والتمرينات التي تساهم في تسهيل الولادة الطبيعية وفتح الرحم للبكر وغير البكر، منها الانتظام على تمارين كيجل، وممارسة الجماع، والاستعانة ببعض الأعشاب المحفزة للطلق بعد استشارة الطبيب .