كيف توقف عادة قضم الأظافر؟

كيف توقف عادة قضم الأظافر؟ 1 قص الأظافر باستمرار بطول معين، فقضم الأظافر يرتبط بالأظافر ذات الطول الكبير، بالتالي إن كان الظفر قصيرًا لن تتمكن من قضمه. 2 المواظبة على طلاء الأظافر هذه الطريقة مخصصة للنساء، فطلاء الأظافر باستمرار سيجعل لديك وازعًا نفسيًا يمنعك من قضمها كي تبقى جميلة.