كيف توقف صوت البطن؟

يمكن محاولة القضاء على نفخة البطن المصاحبة للإفرازات والمخاط باتباع النصائح التالية : 1 تجنب اللاكتوز والغلوتين لمعرفة ما إذا كانت الأعراض تتحسن. 2 تجنب المشروبات الغازية. 3 مضغ الطعام جيدًا. 4 تجنب مضغ العلكة. 5 الأكل ببطء وتركيز. 6 تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الفركتوز، مثل التين أو التمر أو الخوخ.