كيف توقف انتشار الشيب؟

طرق للحد من ظهور الشيب بشكل سريع

1. زيادة تناول مضادات الأكسدة: تعتبر الأطعمة التي تحتوي على مضادات الأكسدة من العوامل الهامة في التقليل من الإجهاد التأكسدي. تشمل هذه الأطعمة: الفواكه والخضار الطازجة، الشاي الأخضر، زيت الزيتون، والأسماك.

2. الإقلاع عن التدخين: يعد التدخين من العوامل المؤثرة على صحة الشعر ولونها.

3. تجنب المواد الكيميائية: حاول التقليل من التعرض للمواد الكيميائية الضارة قدر الإمكان.

4. استخدام أوراق الكاري: تعتبر أوراق الكاري من العناصر المفيدة للمساعدة في الحفاظ على لون الشعر الطبيعي.