كيف توثق من نفسك؟
اجابة معتمدة
طرق لتعزيز الثقة بالنفس
- تجنب المقارنات مع الآخرين.
- ركز على صحتك البدنية.
- كن ممتنًا لإنجازاتك الماضية.
- اعمل على تعزيز الأفكار الإيجابية.
- تحدث مع مختص نفسي.
- تعلم كيفية أن تكون حازمًا.
- ابحث عن النشاطات التي تجلب لك المتعة.