كيف توازن بين عملك وحياتك؟

5 نصائح لتحقيق توازن بين العمل والحياة الشخصية 1 حدد أولوياتك خذ وقتك لتحديد أولوياتك على الصعيدين المهني والشخصي، ثم فكر بحجم الوقت والطاقة والاهتمام الذي يجب أن تخصصه لكل أولوية. 2 خصص وقتاً لنفسك احرص على تخصيص وقت لنفسك، فذلك يتيح تصفية الذهن وشحذ العقل. ... 3 اتبع إيقاع حياة صحي ... 4 ضع حدوداً لنفسك ... 5 تجنب الإجهاد