كيف تهيأ قلبك لرمضان؟
اجابة معتمدة
تهيئة النفس والجسد لشهر رمضان المبارك
- ابدأ يومك بتناول وجبة الإفطار في وقت مبكر.
- تجنب تناول الوجبات الخفيفة والوجبات السريعة.
- قلل من تناول المشروبات المنبهة قدر الإمكان.
- حاول الإقلاع عن التدخين قبل حلول الشهر.
- احرص على التخلي عن العادات السيئة.
- قم بصيام التطوع كتهيئة قبل رمضان.
- خصص وقتاً لقراءة القرآن مع الالتزام بالتجويد والتفكر في معانيه.