كيف تهزم عدوك نفسياً؟

كيف تواجه عدوك نفسياً؟

ابقَ مرتاح الأعصاب وتجنب أي ردود فعل متهورة. من أفضل الاستراتيجيات التي يمكنك استخدامها عند مواجهة عدوك هي الحفاظ على هدوء أعصابك. كن متزنًا وهادئاً بصدق؛ لا تترك نفسك تنزعج أو ترد عليه عندما يبدأ في مضايقتك والتنمر عليك. انظر إليه بعبوس شديد، كما لو كنت تنظر إلى شيء يثير اشمئزازك، ولكن احرص على ألا تُظهر له تأثرك الكبير بكلماته أو تصرفاته.