كيف تنوم شخص نوم مغناطيسي؟
اجابة معتمدة
خطوات الإيحاء الذاتي
- مرحلة الإعداد: يجب على الشخص الاستلقاء على سرير أو كرسي مريح والتخلص من أي ملابس أو إكسسوارات تسبب ضغطاً.
- مرحلة بدء الإيحاء: تبدأ عملية الإيحاء من خلال التركيز على نقطة محددة دون إغلاق العينين حتى الوصول إلى حالة ألفا.
- مرحلة الاستماع للاقتراحات: وهي النصوص التي قام المريض بتسجيلها لنفسه مسبقاً.