كيف تنقص وزن الثدي؟
اجابة معتمدة
طرق لتقليل حجم الثدي
إليك بعض النصائح والإستراتيجيات التي يمكن اتباعها لتقليل حجم الثدي:
- اختيار ملابس مناسبة يمكن أن يساعد في تقليل مظهر الثدي، مع ضرورة ارتداء حمالة صدر توفر الدعم والتغطية.
- ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم؛ تساعد في التخلص من الدهون المتراكمة في منطقة الصدر وتقوية العضلات الأساسية تحت الثدي، مما يسهم في تقليل حجمه.
- اتباع نظام غذائي متوازن وصحي؛ يقلل من كمية الدهون التي يتم تخزينها في الجسم.