كيف تنقص الشهوة عند الرجل؟

تناول الأعشاب المهدئة كمشروب النعناع . التقليل من تناول الدهون إذا إن الدهون تحتوي على نسب مرتفعة من هرمون التستوستيرون. اتباع حمية البحر الأبيض المتوسط. الإكثار من تناول فول الصويا، إذ يعمل على خفض مستويات هرمون تستوستيرون وبالتالي تقليل الرغبة الجنسية.