كيف تنظف المؤخرة من الداخل؟

طرق تنظيف المؤخرة من الداخل

يمكن استخدام الحقنة الشرجية المائية كوسيلة آمنة لتنظيف الشرج، حيث لا يوجد أي ضرر من تطبيقها. بالإضافة إلى ذلك، من المهم اتباع نظام غذائي مناسب، بحيث يساهم تناول الأطعمة الغنية بالألياف وشرب كميات كافية من الماء في منع تراكم البراز داخل القولون. أما في حالات معينة، قد يكون من المفيد استخدام الواقي الذكري.