كيف تنشيف الجسم من الدهون؟
اجابة معتمدة
طرق فعالة لتقليل نسبة الدهون في الجسم
- اتباع نظام غذائي متوازن (رجيم) مخصص، حيث يوجد العديد من الأنظمة الغذائية التي تدعم هذا الهدف.
- ممارسة أنواع مختلفة من التمارين الرياضية، مثل المشي لمدة 30 دقيقة يومياً.
- زيادة استهلاك الماء.
- استخدام بعض الأدوية التي تدعم عملية حرق الدهون.