كيف تنسى حبيبك بسرعة؟
اجابة معتمدة
نصائح للتعافي من الفراق
إليك بعض الخطوات التي قد تساعدك في التغلب على مشاعرك:
- تقبل أن الحزن شعور طبيعي.
- خصص بعض الوقت للتواجد مع أصدقائك.
- حاول أن تحافظ على نظام غذائي صحي، وخصص وقتاً لممارسة الرياضة، والنوم بقدر كافٍ.
- تجنب إلقاء اللوم على شخص ما، سواء نفسك أو شريكك، حيث أن ذلك قد يزيد من الضغط النفسي عليك.
- تذكر أنك ستتعافى مع مرور الوقت.