كيف تنسى الشخص الذي تحبه؟

طرق لتجاوز حب شخص

نسيان شخص عزيز يتطلب بعض الوقت لتقبل الواقع. إليك بعض الطرق التي قد تساعدك في ذلك:

• تجنب التواصل المباشر معه.
• قضاء الوقت مع الأصدقاء والعائلة لتعزيز الروابط الاجتماعية.
• استكشاف هوايات جديدة قد تحسّن المزاج.
• كتابة الأفكار والمشاعر التي تشعر بها، حيث يمكن أن يكون journaling مفيدا.
• التعامل مع مشاعر عدم الأمان والخوف من الوحدة بشكل بناء.
• تجنب الاعتماد على الآخرين في تحديد قيمة نفسك.