كيف تنزل دهون الجسم؟

أساليب لتقليل الدهون في الجسم

1. تنظيم مواعيد الوجبات الخاصة بك...
2. تناول كميات كافية من الماء...
3. إعداد جدول غذائي مناسب...
4. تناول الطعام ببطء...
5. ممارسة أنشطة بدنية تحبها...