كيف تنزل دهون البطن؟
اجابة معتمدة
طرق فعالة للتخلص من دهون البطن
- زيادة استهلاك الألياف.
- مراقبة نوعية الدهون.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم.
- المحافظة على حالة من الاسترخاء.
- إعادة تقييم المشروبات التي تتناولها.
- تجنب التدخين.
- السعي لإنقاص الوزن.
- إجراء التعديلات اللازمة.