كيف تنزل الدهون في الجسم؟

طرق فعالة لتنزيل الدهون من الجسم

من الضروري ممارسة مجموعة من التمارين الرياضية المتنوعة، مثل القيام بجلسة مشي لمدة نصف ساعة يوميًا. بالإضافة إلى ذلك، يجب زيادة استهلاك الماء بشكل ملحوظ. كما يمكن تناول بعض المكملات الغذائية التي تساهم في حرق الدهون.