كيف تناسق وجهك؟

تمارين لتنسيق وجهك

1. استخدم أصابعك للضغط على جبهتك مع حركة حواجبك لتعزيز قوة هذه المنطقة في الوجه.

2. قم بسحب جبهتك باستخدام إصبع السبابة.

3. ضع أصابع السبابة فوق كل عين.

4. اسحب عينيك للأسفل بينما ترفع حاجبيك في نفس الوقت.

5. كرر هذه التمارين عشر مرات يوميًا.