كيف تمسك هاتفك؟

كيف تمسك هاتفك؟

اجابة معتمدة

طريقة التحكم في استخدام الهاتف

ابدأ بتخصيص دقيقتين أو ثلاث لدقائق كل نصف ساعة، حيث يمكنك خلالها استخدام هاتفك كما تشاء. بمجرد انتهاء الوقت المحدد، ابعد الهاتف على الفور. وبعد أن تعتاد على هذه الفترة الزمنية، يمكنك زيادة المدة إلى ساعة ثم ساعتين، مع الاحتفاظ بالمدة القصيرة لاستخدام الهاتف.

Scroll to Top