كيف تمرض عشان تغيب؟

نصائح للغياب عن المدرسة

اطلب من والديك أن يتحدثوا بهدوء. في اليوم الذي يسبق غيابك عن المدرسة، قم بإطفاء كافة الأضواء وحاول الاسترخاء قليلاً، أو يمكنك التظاهر بأنك تشعر بالبرد في المنزل واغلاق الأنوار والاستلقاء على الأريكة الأقرب إليك. يمكنك أن تطلب دواءً أو حبوب مسكنة للصداع، لكن احرص على عدم تناولها.