كيف تمارس يومك؟
اجابة معتمدة
إليك عشر نصائح لمساعدتك على بدء يومك بكل حيوية ونشاط:
- استيقظ مبكرًا: حاول أن تستيقظ مبكرًا لتوفر لنفسك وقتًا كافيًا لتخطيط يومك والتحضير له بشكل جيد.
- شرب الماء: ابدأ يومك بكوب من الماء البارد.
- تمارين الاسترخاء: ...
- تناول وجبة إفطار صحية: ...
- حدد أهدافك: ...
- تنظيم مكان العمل: ...
- خطط لاستراحات قصيرة: ...
- ابتسم: ...