كيف تكون قوي الشخصية وخفيف الدم؟

تحدث مع نفسك بإيجابية وتجنب الانتقاد الذاتي الزائد . رفض الأمور الضارة: لا تتنازل عن قيمك ومبادئك من أجل إرضاء الآخرين. تعلم كيفية القول لا عند الحاجة والتركيز على مصلحتك الشخصية أحيانًا. التفاؤل: حاول دائمًا أن ترى الجانب الإيجابي في الأمور حتى في الوقت الصعب.