كيف تكون قويا في الفراش؟

تساعد ممارسة الرياضة في علاج المشاكل الجنسية بصورة كبيرة، مثل: البرود، والضعف الجنسي، وكذلك مشكلة القذف المبكر. تعد رياضات التحمل من أبرز الرياضات التي تعزز إنتاج الهرمونات المحفزة للقدرة الجنسية، مثل: الجري، والسباحة، ولتحسين الحالة المزاجية والنفسية ينصح بممارسة رياضة اليوغا والبيلاتس.