كيف تكون طويل البال؟

كيفية التحلي بطول البال

احرص على أن تكون هادئًا ولا تنجرف وراء الانفعالات. إليك بعض الخطوات:

1. فهم وجهات نظر الآخرين.
2. اختر أن تستمع لهم باهتمام.
3. خذ نفسًا عميقًا وابقَ هادئًا.
4. ضع توقعات معقولة.
5. حدد حدودًا واضحة.
6. كن مفعمًا بالتعاطف.
7. لا تنسَ أن تأخذ فترات من الراحة.