كيف تكون صحياً؟
اجابة معتمدة
نصائح للحفاظ على الصحة
- احرص على شرب المياه بانتظام، خاصة خلال الأجواء الحارة أو أثناء ممارسة الرياضة.
- تجنب المشروبات التي تحتوي على السكر، وبدلاً من ذلك، اختر الماء قدر الإمكان.
- قم بممارسة النشاط البدني يومياً للحفاظ على وزن صحي ولتحقيق صحة أفضل.