كيف تكون شخصا صحياً؟
اجابة معتمدة
10 نصائح لتعزيز صحتك في عام 2022
- استفد من قوة "لماذا"
- اختر خيارات صحية بشكل ملتزم
- ضع خطة واضحة
- تبنى نمط حياة صحي
- تناول الطعام بشكل يدعم صحتك
- احرص على شرب المياه بانتظام
- تناول المكملات الغذائية اللازمة
- احصل على نوم كافٍ