كيف تكون بشرتي جميلة؟
اجابة معتمدة
نصائح للعناية بالبشرة: 5 خطوات لبشرة صحية
- حماية من الشمس: يعتبر اتخاذ تدابير وقائية ضد أشعة الشمس أحد أبرز طرق العناية بالبشرة.
- الإقلاع عن التدخين: يساهم التدخين في إحداث علامات الشيخوخة المبكرة ويزيد من ظهور التجاعيد.
- معاملة البشرة بلطف: العناية اليومية والنظافة الشخصية تلعبان دورًا هامًا في صحة بشرتك.
- اتباع نظام غذائي متوازن: تناول الطعام الصحي له تأثير إيجابي على مظهر بشرتك.
- إدارة الضغوط: السيطرة على التوتر يعد أمرًا مهمًا للحفاظ على بشرة صحية.