كيف تكون الوحدة؟

فهم الوحدة وكونك منفردا

الشعور بالوحدة يختلف تماماً عن حالة الانفراد. فالأولى تعبر عن الإحساس بالانفصال عن الأشخاص من حولك حتى وإن كنت وسط مجموعة من الأصدقاء أو الأحبة. في المقابل، الانفراد يعني قضاء الوقت بمفردك دون مشاركة مع الآخرين، وهو ليس سلبياً دائماً على الرغم من المخاوف الشائعة المرتبطة به. بل له العديد من الفوائد التي تعود على صحتك العقلية والجسدية والعاطفية.