كيف تكوني ثقيلة؟

تعزيز الثقة بالنفس

تعتبر الثقة بالنفس أحد العوامل الأساسية التي تساعد في بناء علاقات صحية مع الآخرين. بالإضافة إلى ذلك، تعزز هذه الثقة مهارات الفرد وتمكنه من اتخاذ قرارات أفضل. إليك بعض النصائح لتعزيز ثقتك بنفسك: ابتعدي عن التظاهر أو التصنع لإرضاء من حولك، وكوني على طبيعتك بتصرفات عفوية تجعلك تشعرين بالراحة والسعادة.