كيف تكسر قدمك؟

كيف يمكن أن تؤدي الأنشطة الرياضية إلى كسر القدم؟

التعرض للإصابات أثناء ممارسة الرياضات التي تضع ضغطًا على المفاصل يعد سببًا شائعًا لكسور القدم. الأنشطة الرياضية مثل كرة السلة، كرة القدم الأمريكية، الجمباز، التنس وكرة القدم تتضمن مجهودًا كبيرًا، مما يمكن أن يؤدي إلى الإجهاد والضربات المباشرة أو حتى الإصابات الالتوائية، والتي يمكن أن تسبب كسورًا. بالإضافة إلى ذلك، استخدام تقنيات تدريب غير صحيحة أو معدات رياضية غير مناسبة قد يؤدي إلى زيادة خطر إصابات القدم، خصوصًا إذا لم يتم القيام بعمليات الإحماء اللازمة.