كيف تكتسب الثقة بالنفس؟
اجابة معتمدة
طرق تعزيز الثقة بالنفس
- مواجهة المخاوف بدلاً من الهروب منها.
- تجنب مقارنة نفسك بالآخرين.
- تحديد أهداف صغيرة وقابلة للتحقيق.
- معرفة نقاط القوة والإنجازات الخاصة بك.
- الامتناع عن انتقاد النفس.
- التحدث مع نفسك بطريقة إيجابية.
- محيط نفسك بأشخاص يدعمونك ويشجعونك.
- الاهتمام بالصحة النفسية والبدنية.